ماساژ درمانی با بادکش این روز ها بسیاری از ما در زمان دیدن مسابقات ورزشی تعدادی از ورزشکاران را دیده ایم که جای بادکش بر عضلات آنها نمایان است . حتی بهترین فوتبالیست های دنیا از این موضوع استفاده می کنند که آثار آن در قاب تلوزیون قابل روئیت است.
حالا سوال این است آیا ماساژ ورزشی و ماساز درمانی با بادکش مفید است یا نه ؟
برای پاسخ به این سوال به ریز مقوله های زیر می پردازیم که باید مورد توجه قرار گیر
به سرعت پس از انجام بادکش، خونرسانی به محل افزایش مییابد؛ این اثر با قرمز شدن و گرمتر شدن پوست مشخص میشود.
این افزایش گردش خون به اکسیژنرسانی بیشتر و خروج مواد زائد متابولیک از عضلات کمک میکند.
۲. کاهش درد و احساس سبکی یا ریلکسی
بسیاری از افراد بلافاصله پس از ماساژ یا بادکش، کاهش درد، احساس سبکی، آرامش عضلانی و رفع گرفتگی عضلات را گزارش میکنند.
این اثر معمولاً چند ساعت تا یکی دو روز باقی میماند.
این کاهش درد به علت کاهش فشار عضلانی و تحریک گیرندههای درد است.
۳. گرمی و التهاب خفیف پوست
محل بادکش معمولاً قرمز یا بنفش رنگ و کمی متورم میشود که نشانه جذب خون و شروع التهاب کنترلشده است.
این تغییر رنگ و گرمی اغلب طی چند ساعت تا چند روز فروکش میکند و معمولاً بیضرر است.
۴. احساس آرامش ذهنی و کاهش استرس
برخی افراد گزارش میکنند که بلافاصله پس از بادکش احساس آرامش و کاهش تنش روانی دارند.
این اثر روانی مشابه اثر بسیاری از ماساژها است و به دلیل تحریک حسهای لمسی و آزاد شدن اندورفین رخ میدهد.
۵. شل شدن یا ریلکس شدن بافت عضلات
شلتر شدن و افزایش انعطافپذیری بافت عضلانی یکی دیگر از اثرات آنی است که باعث حس “آزاد شدن عضله” و رفع سفتی میشود.
۶. ایجاد خونمردگی و لکههای گرد موقتی
ظاهر شدن کبودی یا لکههای گرد روی پوست یکی از نتایج فوری و رایج بادکش است که به علت تجمع خون در موضع زیر پوست بوده و معمولاً ضرری ندارد مگر در افراد با بیماری خاص.
ماساژ درمانی با بادکش
خلاصه نتایج آنی به صورت فهرست:
افزایش فوری گردش خون
کاهش درد و حس سبکی در عضلات
قرمزی و گرمی پوست محل بادکش
آرامش ذهنی و کاهش استرس
ریلکس شدن عضلات و افزایش انعطافپذیری آنها
ایجاد لکههای پوستی موقتی (کبودی، هماتوم جزئی)
منابع علمی:
Cao H, Han M, Li X, et al. Clinical research evidence of cupping therapy in China: a systematic literature review. BMC Complement Altern Med. 2010;10:70.
Al-Bedah AM, Elsubai IS, et al. The medical perspective of cupping therapy: Effects and mechanisms of action. J Tradit Complement Med. 2018;8(3):384-391.
۳. خارج کردن مواد زائد یا سموم از بدن (دیدگاه طب سنتی)
در طب سنتی چین و طب مکمل، اعتقاد بر این است که بادکش به خروج “سموم” و مواد زائد متابولیک از بافتها کمک میکند.
هرچند این دیدگاه در طب مدرن قطعی و علمی نیست، اما برخی متخصصین طب مکمل هنوز به این اصل اعتقاد دارند و استفاده میکنند.
۴. تسریع ریکاوری پس از ورزش یا آسیب
بادکش بهطور گسترده برای ریکاوری بهتر پس از تمرینات سنگین یا آسیب استفاده میشود.
بسیاری از ورزشکاران حرفهای، مخصوصاً پس از مسابقات، برای کاهش خستگی بدن از بادکش بهره میبرند.
منبع:
Rozenfeld E, Kalichman L. New is the well-forgotten old. J Bodyw Mov Ther. 2016;20(1):173-178.
۵. حمایت از احساس آرامش و بهبود سلامت روان
بادکش باعث ایجاد احساس گرما، آرامش و ریلکسیشن میشود.
بسیاری از ماساژورها معتقدند این احساسات روانی میتواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
جمعبندی
ماساژورها و متخصصین بادکش را برای افزایش جریان خون موضعی، کاهش درد عضلانی، تسریع ترمیم عضلات، بهبود حس آرامش و حتی خارج کردن مواد زائد (از دیدگاه طب سنتی) به کار میبرند. اکثر این اهداف شواهد علمی نسبی و متوسط دارند، اما بیشترین تایید در مورد کاهش درد و بهبود گردش خون است.
منابع علمی معتبر:
Al-Bedah AM, Elsubai IS, et al. The medical perspective of cupping therapy: Effects and mechanisms. NCBI
Cao H, Li X, Liu J. An updated review of the efficacy of cupping therapy. PLoS ONE
Rozenfeld E, Kalichman L. The use of dry cupping in musculoskeletal medicine. ScienceDirect
ماساژ درمانی با بادکش
چرا ماساژورها و متخصصین از بادکش استفاده میکنند؟
نتایج (فواید) تایید شده ماساژ با بادکش بر اساس مقالات علمی
۱. تسکین دردهای عضلانی و اسکلتی
مهمترین کاربرد بادکش، کاهش دردهای عضلانی (مانند کمردرد، گردن درد، درد شانه، زانودرد و فیبرومیالژیا) است.
برخی مطالعات نشان دادهاند که بادکش میتواند با افزایش گردش خون موضعی، کاهش التهاب و کاهش سفتی عضلات به کاهش درد کمک کند.
مثال پژوهشی:مروری نظاممند در مجله BMC Complementary Medicine (2010) نشان داد اثرات قابل توجهی در کاهش دردهای مزمن اسکلتی عضلانی وجود دارد.
۲. افزایش جریان خون موضعی
مطالعات علمی نشان دادهاند که بادکش باعث جمع شدن خون در زیر پوست و در نتیجه افزایش گردش خون در آن ناحیه میشود. این امر میتواند به تسریع ترمیم بافت، کاهش سفتی عضلات و بهبود حرکت مفاصل کمک کند.
۳. تسکین موقتی سردرد و میگرن
بعضی گزارشهای علمی حاکی از آن هستند که بادکش میتواند در برخی بیماران باعث کاهش موقت شدت سردرد یا میگرن شود.
اما این شواهد قطعی و گسترده نیستند و بادکش برای سردرد بیشتر به عنوان درمان مکمل در کنار روشهای دیگر در نظر گرفته میشود.
۴. کمک به آرامش و کاهش استرس
برخی افراد پس از دریافت ماساژ بادکش احساس آرامش و ریلکسیشن ذهنی و جسمی را گزارش میکنند که میتواند به دلیل آزادسازی اندورفینها و کاهش سطح هورمونهای استرس باشد.
این تاثیر بیشتر روانی و مشابه اثر برخی ماساژها است.
۵. بهبود ریکاوری ورزشکاران
برخی تحقیقات نشان دادهاند که ورزشکاران پس از بادکش احساس میکنند سرعت ریکاوری پس از ورزش شدید بیشتر شده است، هرچند این نتیجه هنوز به وضوح در تمام مطالعات تایید نشده است.
نکات مهم و احتیاط
اثر بادکش اغلب موقت است و برای درمان قطعی بیماریهای داخلی یا مزمن نباید فقط به آن تکیه کرد.
کیفیت و قدرت شواهد برای اکثر نتایج “متوسط یا محدود” است و هنوز تحقیقات وسیع و با کیفیت بالاتری مورد نیاز است.
بادکش درمانی باید توسط افراد آموزشدیده انجام شود و برای برخی بیماران مثل بیماران قلبی، اختلالات انعقادی یا بیماران عفونی، اصلاً توصیه نمیشود.
منابع علمی برای مطالعه بیشتر
Cao H, Li X, Liu J.An updated review of the efficacy of cupping therapy. PLoS One. 2012;7(2):e31793.
Rozenfeld E, Kalichman L.New is the well-forgotten old: The use of dry cupping in musculoskeletal medicine. J Bodyw Mov Ther. 2016;20(1):173-178.
خلاصه
بادکش درمانی میتواند به کاهش دردهای اسکلتی عضلانی، بهبود جریان خون، آرامش و تسریع ریکاوری عضلات کمک کند.
با این حال، این فواید عمدتاً موقتیاند و بادکش نباید جایگزین پزشکی مدرن شود. استفاده صحیح از این روش تحت نظر افراد آموزشدیده و فقط به عنوان درمان تکمیلی توصیه میشود.
اگر توضیحات بیشتری درباره هر مورد خاص یا ترجمه چکیده مقالات نیاز دارید، بفرمایید.
content_copyautorenewthumb_upthumb_down
ماساژ درمانی با بادکش
آثار سوء ماساژ با بادکش در درازمدت (بر اساس مقالات علمی)
۱. ایجاد آسیبهای پوستی و بافت نرم
تغییر رنگ دائمی پوست: بادکش مکرر در همان نواحی ممکن است باعث تیرگی و لکههای پوستی (هیپرپیگمانتاسیون) شود.
اسکار و فیبروز: ممکن است بافت فیبروز (سفتی و زخم زیر پوست) ایجاد شود بهخصوص اگر بادکش خیلی قوی یا غیر بهداشتی باشد.
شل شدن پوست: برخی مقالات نشان میدهند استفاده مکرر ممکن است موجب شلی نسبی بافت پوستی شود.
۲. افزایش ریسک عفونتهای پوستی
عفونتهای باکتریایی و قارچی: بهویژه اگر وسایل بادکش استریل نباشند یا پوست آسیب ببیند، خطر عفونت در آن محل افزایش مییابد.
آبسه و سلولیت: در برخی گزارشهای موردی، فرد مبتلا به عفونت شدید پوستی پس از بادکش شده است.
۳. کوفتگی و خونمردگی مزمن
بادکش باعث ایجاد خونمردگی یا هماتوم میشود؛ در استفاده طولانی مدت، بدن در برخی افراد ممکن است دیرتر این خونمردگیها را ترمیم کند و احتمال مزمن شدن آن وجود دارد.
این موضوع میتواند در طولانیمدت گردش خون طبیعی موضع را مختل کند.
۴. ریسک تغییرات عروقی و وریدی
گزارش موارد وریدهای عنکبوتی (Spider veins): استفاده زیاد و طولانی بادکش میتواند باعث ایجاد رگهای ریز سطح پوست شود.
احتمال تشدید واریس در افراد مستعد نیز مطرح شده است.
۵. ایجاد اختلالات بافتی و تحریک مزمن عصبی
در برخی منابع اشاره شده که تحریک مداوم اعصاب سطحی بهوسیله بادکش میتواند منجر به دردهای مزمن یا پرش و گرفتگی عضلانی شود.
مصرف بیش از حد میتواند به حساسیت، درد در لمس و ناراحتی مزمن منجر گردد.
۶. تداخل با درمانهای پزشکی
بادکش مکرر ممکن است علائم بیماریهای پوستی یا عضلانی را بپوشاند و روند تشخیص را برای پزشک دشوار کند.
افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای (مانند مشکلات انعقادی، دیابت، بیماریهای وریدی) بیشتر در معرض عوارض هستند.
جمعبندی
استفاده نادرست و مکرر از بادکش میتواند با عوارض پوستی، عفونت، کوفتگی مزمن، تغییرات عروقی، تحریک دردهای مزمن و افزایش خطر بیماریهای ثانویه همراه باشد.
محققان توصیه میکنند بادکش فقط به صورت محدود، در شرایط بهداشتی و زیرنظر افراد آموزشدیده استفاده شود و از تکرار مفرط آن خودداری گردد.
منابع علمی برای مطالعه بیشتر:
Cao H, Han M, Li X, et al. Clinical research evidence of cupping therapy in China: a systematic literature review. BMC Complement Altern Med. 2010;10:70. لینک مقاله
Al-Bedah AM, Elsubai IS, et al. The medical perspective of cupping therapy: Effects and mechanisms of action. J Tradit Complement Med. 2018;8(3):384-391. لینک مقاله
Rozenfeld E, Kalichman L. New is the well-forgotten old: The use of dry cupping in musculoskeletal medicine. J Bodyw Mov Ther. 2016;20(1):173-178.
چرا اغلب پزشکان بادکش درمانی و حجامت را توصیه نمیکنند یا رد میکنند؟
۱. کمبود شواهد علمی معتبر
بیشتر پزشکان به درمانهایی اعتقاد دارند که پشتوانه مطالعات کلینیکی معتبر (مانند کارآزماییهای تصادفی و کنترلشده) داشته باشد.
تا امروز، شواهد علمی قوی و قطعی ــ که به طور متقن مزیت و کارآمدی بادکش و حجامت را نشان دهدــ وجود ندارد یا بسیار محدود است.
بسیاری از ادعاهای مطرح شده درباره درمان بیماریها با حجامت و بادکش، مبتنی بر شواهد تجربی یا حکایتی (personal anecdote) است و نه مطالعات پزشکی مدرن.
۲. ریسک و عوارض جانبی
حجامت و بادکش، خصوصاً اگر توسط فرد غیرمتخصص انجام شود، میتواند با خطرهایی مانند عفونت، خونریزی، زخم، اسکار و حتی انتقال بیماریهای عفونی همراه باشد.
در برخی موارد، افراد به دلیل توقع درمان قطعی، از درمانهای علمی و مورد تأیید صرفنظر میکنند که میتواند وضعیت آنها را جدیتر کند.
۳. عدم انطباق با فیزیولوژی و علم پزشکی مدرن
توضیحات و نظریاتی که در طب سنتی برای اثرگذاری این روشها بیان میشود (مانند خروج سموم یا اخلاط)، بر اساس دانش پزشکی امروزی تایید نشده و فاقد پایه علمی است.
بدن انسان مکانیسمهای پیچیدهای برای تصفیه خون، دفع wastes و هموستاز دارد که به طور طبیعی توسط کبد، کلیه و سیستم لنفاوی انجام میشود.
۴. معیارهای اخلاقی و حرفهای پزشکی
پزشکان متعهد به درمانهای مبنیبرشواهد (Evidence-based Medicine) هستند تا برای بیمار بیشترین فایده و کمترین ضرر را فراهم کنند.
معالجههای اثبات نشده ممکن است بیمار را از درمانهای مفید و ضروری بازدارد.
۵. استثناها و کاربردهای محدود
در بعضی موارد، بادکش یا حجامت برای دردهای عضلانی سطحی، طبق نظر برخی پزشکان فیزیوتراپ یا طب مکمل و فقط به عنوان روش مکمل و نه درمان اصلی، “تا حدی” قابل قبول است ولی باز هم باید با احتیاط زیاد و رعایت شرایط بهداشتی انجام شود.
جمعبندی:
پزشکان تنها زمانی روشی را تأیید میکنند که:
شواهد علمی قوی درباره تأثیر و ایمنی آن وجود داشته باشد؛
با دانش فیزیولوژی مدرن سازگار باشد؛
ریسک و عوارض آن منطقی و کم باشد.
در حال حاضر، برای بادکش و حجامت چنین شرایطی به شکل وسیع وجود ندارد، و به همین دلیل پزشکان آن را توصیه نمیکنند و حتی گاه رد میکنند.
آمبولی چیست؟
آمبولی به معنای حرکت یک جسم خارجی (مانند لخته خون، چربی، هوا، یا باکتری) در جریان خون است که میتواند یکی از رگهای بدن را مسدود و باعث قطع جریان خون شود.
شایعترین نوع آمبولی در بدن، آمبولی ریوی (انسداد عروق ریه توسط لخته خون) است.
آیا بادکش میتواند باعث آمبولی شود؟
شواهد علمی و پزشکی در این زمینه بسیار محدود است، اما:
۱. امکان ایجاد آمبولی وریدی یا ریوی توسط بادکش
بر اساس مطالعات، بادکش به طور مستقیم باعث ایجاد آمبولی نمیشود.
با این حال، در افراد خاص (مثلاً افرادی با سابقه ترومبوز وریدی یا مشکلات انعقادی)، بادکش شدید یا غیر استاندارد ممکن است منجر به آسیب بافتی و تحریک عروق شود و تئوریکاً در شرایط خاص احتمال تحرک لخته خون وجود دارد.
موارد بسیار نادری از ایجاد آمبولی چربی (Fat Embolism) پس از آسیب شدید بافتی در طی بادکش بسیار شدید در منابع گزارش شده است، اما این مسئله بیشتر تئوریک است و شواهد بالینی قوی وجود ندارد.
۲. آمبولی هوا (Air Embolism) و بادکش
بادکش درمانی بر روی پوست سالم با مکش منفی انجام میشود و تماس مستقیمی با عروق بزرگ ندارد، بنابراین احتمال ورود هوا به جریان خون و بروز آمبولی هوا عملاً وجود ندارد.
تنها اگر بادکش یا خراش پوست روی زخم باز یا عروق مجروح انجام شود، به شکل تئوریک، خطر بسیار نادر ورود هوا وجود دارد، اما در عمل این ریسک با رعایت اصول بهداشت و ایمنی بسیار کم است.
۳. هشدارها در منابع پزشکی
برخی کتابهای مرجع طب مکمل تأکید میکنند که برای افراد مبتلا به وریدهای واریسی، ترومبوز وریدی عمقی (DVT)، یا بیماران با ریسک لختهسازی بالا، بادکش اصلاً توصیه نمیشود، چون به طور تئوریک میتواند به حرکت لختهها کمک کند.
جمعبندی علمی:
تاکنون شواهد پزشکی مستند و قطعی مبنیبر ایجاد آمبولی مستقیم توسط بادکش درمانی منتشر نشده است.
اما در افراد با زمینه بیماریهای عروقی، لخته خون یا ورید واریسی، بادکش ممکن است با خطر تئوریک جابجایی لخته و آمبولی همراه باشد.
بنابراین همه مرجعهای معتبر تأکید دارند که بادکش در این بیماران ممنوع است یا باید با احتیاط فراوان انجام شود.
منابع معتبر:
Al-Bedah AMN, et al. The medical perspective of cupping therapy: Effects and mechanisms of action. J Tradit Complement Med. 2019;9(2):90-97.
Textbook: Complementary and Integrative Medicine in Pain Management (2015).
[متن کتاب – فصل cupping و هشدارهای بالینی]
ماساژ درمانی با بادکش 1 دلیل اصلی برای فراموشی ماساژ بادکش
خلاصه پاسخ:
بادکش درمانی بهطور مستقیم عامل آمبولی در افراد سالم نیست.
با این حال، برای افرادی با سابقه بیماریهای عروقی، ترومبوز، واریس یا اختلالات انعقادی، توصیه نمیشود؛ چون احتمال تئوریک جابجایی لخته و ایجاد آمبولی وجود دارد.
ایمنی بادکش در بیماران با ریسک عروقی پایین بالاست، اما رعایت هشدارهای پزشکی الزامی است.
اگر توضیح بیشتری یا مطالعه موردی خاص میخواهید، اعلام کنید.
🌙 مرکز ماساژ مردانه ماهور 🌙
آرامش محض در قلب منطقه 22 تهران
زندگی پرمشغله امروز، نیازمند لحظاتی برای استراحت و بازیابی انرژی است. مرکز ماساژ مردانه
ماهور، واقع در منطقه 22 تهران، آماده است تا با ارائه خدمات حرفهای ماساژ درمانی
و تجربهای بینظیر، آرامش را به شما هدیه دهد.
